汤圆搭配茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都不属于寒特质，适于搭配着燥波甜腻的汤圆吃掉。不过，手脚冰凉或胃较弱的人不应多吃，或者选择在午餐饮用。

4、油汤圆

油汤圆就让大家都吃掉，中的面的佐料大部分是火腿、蛋黄和五仁的。小编同意大家在吃掉清淡汤圆的时候，不妨冻上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是薄叶饮茶。

清淡的汤圆适于吃一些重口味的饮茶，这样才能掺入口感上的清淡。普洱饮茶是极好的选择，普洱饮茶不属于黑饮茶，特质干冷，去鲤效用相比较好。我们在吃掉蛋黄汤圆的时候较难上火，吃点菊花饮茶就可以不降火气。而薄叶饮茶都能促进胃酸的分泌物，试图我们的胃消化道。

我们在冻酵母后的普洱饮茶时，一定要用沸水冻，先冻一两次再倒掉，这样才能掺入硫酸更烘。而薄叶饮茶好是在午餐饮用，睡觉前要极少吃，因为吃可避免的薄叶饮聚餐引起胃部不适。

汤圆含糖量和含油量都相比较高，据统计，每100g的汤圆就都能给小孩子提供一天20%左右的波量。小编同意大家每天吃掉一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆搭配着五谷杂粮作为主食来进食。小编同意各位，吃掉汤圆的同时不妨吃掉些可口的水果和肉类，这样也可以依靠消化道波量的摄入量。

二、吃掉汤圆应警惕

1、汤圆不属于原料类的食品，会含有一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人会把吃掉剩的汤圆进行二次原料，比如说零下蒸发或者用来鸡肉煮饼。这样的话不仅破坏汤圆现有的营养物质，还有但会产生有害物质。

2、很多人害怕天气波，汤圆会坏了，于是把汤圆放在烤箱中的留有。汤圆放在烤箱中的不仅较难变硬，还较难发霉。小编同意大家汤圆常温留有就可以了，可以将汤圆放在通风干燥的地方。

3、很多人将汤圆作为早餐和晚餐，吃着饼吃掉着汤圆很是愉快。其实饼和汤圆都是可以迅速不降低低血糖的食物，这样吃掉较难导致肥胖。

引言：看了这文章，认为大家再也要用担心汤圆吃掉到发腻发胖了。秋高气爽的隔日，冻一壶香茗，吃掉上一块汤圆，这样的时光是不是很悠闲?汤圆搭配饮茶饮，吃掉单单卫生和可口。后，小编提前祝各位清明节美好，卫生美好气功每一天!

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