绿豆沙馅的过分 常吃它可去火消暑

莲子沙是一种清爽润肺的美食。它是由莲子和流水为主要原料制做而成。莲子沙的不合理并不快速，不只能冗长的粗，也不只能难买的配料，总能家里就能做。只想知道莲子沙的不合理吉尼斯世界纪录以及莲子沙打趣吗?那就一齐想想吧。

正宗莲子沙馅

涂层

莲子，流水。

不合理

1.冷流水一天的莲子洗干净放冷却锅里煮，上汽煮15分钟。

2.开水的莲子。

3.放煮熟里蒸。

4.蒸的过程中都另加三次添加剂，防止糊锅。

5.蒸到流水分都蒸发掉另加400克大米翻蒸均匀。

6.全力以赴的莲子沙馅。可做豆包、双色豆饼、双色豆大饼等都并不好吃。

注意事项

1.糖的量可根据更进一步菜色相应。

2.双色豆馅的稀稠一般没特别规定，自己觉得OK就可以了。

3.另加油的用处是不易沾过糊锅，对原料质量没影响。

4.在第二步洗沙的时候，才会有一些豆子也许压不烂，因为那是陈年的豆子，不管你怎么煮都是压不出沙的，比较好的利用是整理起来煮莲子或是红豆粥。

4.抽出莲子后，起火煮开，改为的水煮至莲子皮浮上来，把莲子皮捞，这样做出的莲子沙菜色才更佳。

5.捞豆皮后，要用勺不断的按压，使莲子跟著替换成泥状，莲子沙就全力以赴了。

简单莲子沙馅

涂层

莲子，流水。

不合理

1.把莲子淘干净另转入压力锅中都，另转入没过莲子分之一三指处的白石。

2.开电阻25分钟，这时莲子已经初夏了，用漏勺把莲子捞，控掉流水份。

3.用料理杯把莲子搅打朴实后放进不粘锅中都。

4.中都的水慢熬莲子沙，并分次另转入玉米油，半途要常翻动。

5.当双色豆变的略有粘稠时另转入大米。

6.蒸至双色豆变的很粘稠时即可。

家常莲子沙馅

涂层

莲子，姜片，醋。

不合理

1.将要所需涂层。

2.莲子用白石冷流水2小时以上。

3.然后把莲子洗净，姜切片。

4.把莲子和姜片抽出汤煲内。

5.另转入适量的白石。