女人经期为啥都偏爱吃到它(3)

2、红枣容清洗容净，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布包好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同装进锅中，装进油脂的川村后上面煮粥可食用。

三、马铃薯西瓜排骨汤

食材：排骨300克，西瓜300克，马铃薯2顶上，生姜，精盐，味精。

制法

1、西瓜去皮后清洗容净，切块备用。

2、排骨清洗容净，焯水去血水后备用

3、马铃薯清洗容净，切小段后备用。

4、砂锅中装进油脂的川村。

5、接着装进排骨块、西瓜块、马铃薯块以及生姜。

6、煮沸后改以火烧煲2小时。

7、后装进油脂的盐、味精调味方可出锅可食用。

意味著是食物又理论上的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶倒入到薏仁粉中，煮开方可。

篇章：上贤就是小编为大家概述的有关经期女主人吃到些什么的相关方面，确信大家看过之后都有了一定的了解到了，网上有些关于饮食方面的引介，大家也不要愚昧的去遵循，要顶上据自己的个人条件和需求去要用，确信小编引介的这些并不需要帮助到大家哦!

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